検査結果

出張帰り翌朝の疲れは独特、いつの時も気怠い。出社間もなく社内業務をそのままに、先日訪問した奈良県大淀町を再訪。早々に帰阪し、夕刻よりは先週受けた血液検査の結果を聞きに近くのクリニックへ。
もともと家の近所の医院で診察を受けていたのだが、出張やら休日出勤やらで思うように通えず、それなら会社の近くに通院した方が良かろうと考えていたところ、メタボリック症候群に精通したクリニックがあると聞き、先週訪ねてみたのだった。
検査の数値はそれほど悪くなく、今の段階で糖尿絡みの薬を処方する必要もないとのことで、まずはひと安心。現在服用している薬も減らす方向でいきましょうと。
引き続き栄養指導の先生に面談、現状の食生活を分析いただき、適切な摂取量に関する教えを請う。
長く定期の検診を受けていなかったこともあり、一揃い検査を受けてみる。当然体脂肪率はオーバー気味、それでも筋肉が占める割合も高いのだそう。心電図や胸のレントゲンも問題なし、動脈硬化の検査にしても年齢相当という結果に安堵することしきり。
こちらでは運動する施設も併設してありので、仕事帰りに週2回、1時間半ほど身体を動かしなさい、とのご指導。週2回って通えるだろうか？とりあえずiPodnano買うべかな。